Педиатр Надежда Попова рекомендует начинать подготовку к школе за 1–2 недели до 1 сентября, постепенно сдвигая режим сна и подъёма к школьному расписанию. Обязательна плановая диспансеризация, особенно для первоклассников, включающая осмотры узких специалистов и анализы, а также проверка прививочного статуса. Важно организовать правильное рабочее место (стол по росту, стопы на полу) и сбалансированное питание с белками, овощами и водой. Кружки и секции лучше добавлять не сразу, а после привыкания к урокам, оставляя 1,5–2 часа свободного времени ежедневно. Адаптация обычно длится 2–4 недели, но если сохраняются слабость, головные боли или нарушения сна — нужно обратиться к врачу.

Министр просвещения Сергей Кравцов анонсировал введение нового внеурочного курса «Искусственный интеллект и информационная безопасность» во всех школах России. Он начнётся со второй четверти 2026/27 учебного года по предложению учителя информатики из Твери. Кроме того, с 1 сентября 2026 года углублённое изучение ИИ станет частью уроков информатики в профильных классах. Эксперты подчёркивают, что главная задача — научить школьников осознанно и правильно использовать технологии искусственного интеллекта. Курс направлен на формирование цифровой грамотности и навыков безопасной работы с ИИ-инструментами.

По данным АКРА, базовый набор для школьника в 2026 году стоит в среднем 17 тыс. руб. для мальчика и 19 тыс. руб. для девочки. Основная часть расходов приходится на одежду — 13–15 тыс. руб., рюкзак обойдётся около 2,7 тыс., а канцтовары — чуть более 900 руб. В набор для мальчика входят куртка, брюки, сорочки и обувь, для девочки — платье, блузки и юбка. Дешевле всего собрать ребёнка в Калмыкии (12,3–14,9 тыс. руб.), а также в Астраханской и Белгородской областях. Региональные различия позволяют существенно сэкономить на подготовке к школе.

Согласно официальным санитарным нормам, каждый школьный предмет имеет коэффициент сложности. В начальной школе самым трудным признана математика (8 баллов), а в средней и старшей — физика (до 13 баллов в 6-м классе и 12 — в 10–11-м). Эти баллы помогают школам составлять расписание так, чтобы снизить утомляемость учеников. Пик умственной активности у детей приходится на 10–12 часов, поэтому сложные уроки ставят на вторые–третьи пары. Нагрузку также распределяют по неделе: либо наращивают к середине, либо делают «облегчённый» день в середине недели. Главная цель — сделать учёбу эффективной и комфортной для здоровья.

Психолог Алена Смирнова объясняет, что нежелание идти в школу после каникул — это естественный страх перед переходом от свободы к дисциплине, а не лень. Родителям важно признать чувства ребёнка, быть рядом и не ругать его, а сказать: «Я понимаю, перестраиваться сложно». Помогают ритуалы прощания с летом — например, домашнее сочинение о каникулах или создание «копилки воспоминаний» с ракушками и билетами. Если ребёнок жалуется на буллинг или конфликт с учителем, родитель обязан вмешаться и решать проблему с педагогами и администрацией. Главная задача — не отбить интерес к учёбе, поэтому важно выбирать мягкого учителя и стимулировать любопытство ребёнка. Альтернативное обучение (онлайн или частные школы) имеет смысл только как осознанный выбор, а не как бегство от реальности.